Year in Review การออกกำลังกาย ครบรอบ 1 ปี เดินวันละ 10,000 ก้าว!

เมื่อเดือน April 2021 ช่วงนั้นจำได้เลยว่าหลังจากที่ผมกลับมาจากการไปเที่ยวที่ภาคใต้ ประเทศไทยมีโควิด Delta ระบาดหนักมากๆ คนป่วยเยอะมาก และผมก็ประกาศให้น้องๆใน Office ผมทุกคนกลับไปทำงานที่บ้านกัน 100% อีกครั้งนึงครับ พอผมทำงานที่บ้านนานๆเข้าก็เริ่มมีเวลามากขึ้น อยากสามารถบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายแบบเป็นประจำได้ เลยเริ่มต้นการออกกำกลังกาย และมีการติดตาม Tracking ด้วย Apple Watch จริงจัง และตั้งเป้ากับตัวเองว่าอยากจะเดินได้วันละ 10,000 ก้าว มาวันนี้วันที่ 1 May 2022 ผ่านมาครบ 1 ปี พอดี เดือนที่แล้ว April 2022 เป็นเดือนแรกในชีวิตที่ผมมีค่าเฉลี่ยการเดินต่อวันสูงที่สุด คือ 10,090 ก้าว! ทำได้วำเร็จแล้ว เย้!!! 😀 ผลพลอยได้ที่ตามมาคือน้ำหนักผมลดลงเรื่อยๆตั้งแต่เริ่มออกกำลังกาย โดยรวมลดลงมาราวๆ 5 กก. และน้ำหนักต่ำกว่า 70 กก. เป็นครั้งแรกในรอบ 5 ปี! 🙂 และดีใจที่ลดลงไปคือ … Continue reading Year in Review การออกกำลังกาย ครบรอบ 1 ปี เดินวันละ 10,000 ก้าว! →

ในหลวงรัชกาลที่ 9 และจุดเริ่มต้นการทำเว็บไซต์ครั้งแรกในชีวิตของผม

ย้อนกลับไปเมื่อ 17 ปี ที่แล้ว ช่วงผมอายุ 17 ปี (ตอนนี้ผมอายุ 34 ปี ซึ่งก็ครึ่งนึงที่แล้วของชีวิตผม ณ ตอนนี้) ปี พ.ศ.2542 ช่วงนั้นเป็นช่วงที่ผมสนใจการทำเว็บเพจ HTML มากๆ มากจนถึงขั้นที่ไปซื้อ Textbook หนาๆเรื่อง HTML จากร้านหนังสือที่สยามสแควร์มาอ่านเลย เพราะคิดว่าอยากเก่งในการเขียนภาษา HTML มากๆ ช่วงนั้นผมเห็นเพื่อนๆเขียนโปรแกรมภาษา Pascal กันแล้วทึ่งมากๆ แต่ผมคิดเอาเองว่า HTML น่าจะเป็นสิ่งที่เหมาะกับผมมากกว่า และถ้าเราจะเก่งกว่าเพื่อน เราน่าจะเริ่มศึกษาอะไรใหม่ๆที่แตกต่างไปจากเพื่อนๆ (คิดเอาเองเลยตอนนั้นเด็กๆ อยู่มัธยมต้น 555) แรงผลักดันตอนนั้นคืออยากเอาความรู้ที่ตัวเองเรียนรู้ด้วยตนเองมาใช้ เลยพยายามผลักดันตัวเองว่าอยากไปแข่งขัน! และผมก็ได้รับการสนับสนุนจากอาจารย์และโรงเรียนวัดสุทธิวรารามให้เป็นตัวแทนไปแข่งขันด้วย (เป็นพระคุณมาจนถึงตอนนี้ กราบขอบพระคุณอาจารย์และสถาบันมาด้วยครับ) ช่วงปี พ.ศ.2542 ปีนั้นเป็นปีสำคัญของประชาชนคนไทยทั้งประเทศปีหนึ่งเลย เพราะเป็นปีที่ในหลวงรัชกาลที่ 9 ของพวกเราจะมีประชนมพรรษาครบ 6 รอบ คือ 72 พรรษา ปีนั้นเลยเป็นปีที่การแข่งขันหลายๆรายการตั้งหัวข้อเพื่อการแข่งขันเป็นหัวข้อเกี่ยวกับการเฉลิมฉลองในหลวงครบรอบ 72 พรรษากันแทบทั้งนั้น … Continue reading ในหลวงรัชกาลที่ 9 และจุดเริ่มต้นการทำเว็บไซต์ครั้งแรกในชีวิตของผม →

Pocketbook เล่มแรกของผม ใช้อีเมลทำการตลาดยังไงให้รวย (Marketing on Email)

หนังสือ Pocketbook เล่มแรกที่ผมร่วมเขียนกับพี่เปิ้ล @goople ออกวางขายแล้วครับ! หนังสือเล่มนี้ชื่อว่า... ใช้อีเมลทำการตลาดยังไงให้รวย (Marketing on Email) ผมได้โอกาสจากพี่เปิ้ลที่ชวนผมมาเป็นผู้เขียนร่วม และ บ.ก.ต่อทอง แห่งสำนักพิมพ์ Think Beyond ที่ชักชวนผมมาเมื่อประมาณ 2 ปีที่แล้ว! นานมากครับ แต่สุดท้ายหนังสือเล่มนี้ก็ออกสู่ท้องตลาดแล้ว ในที่สุดก็ได้ลองทำอะไรที่ยังไม่เคยทำเพิ่มขึ้นมาอีกอย่าง และมันก็ยังจะเป็นการกระจายองค์ความรู้ของเราในเรื่องการทำการตลาดออนไลน์โดยการใช้อีเมลออกไปสู้วงกว้างอีกด้วย ใช้อีเมลทำการตลาดยังไงให้รวย (Marketing on Email) การตลาดยุคใหม่ ทุนต่ำ ประสิทธิภาพสูง รวดเร็ว เจาะกลุ่ม และเหมาะกับโลกออนไลน์ยุคใหม่ ใน "ใช้อีเมลทำการตลาดยังไงให้รวย : Marketing on Email" เล่มนี้ จะมาบอกคุณว่าใช้อีเมลทำการตลาดยังไงให้รวย อีเมลมาร์เก็ตติ้งคืออะไร อีเมลมาร์เก็ตติ้งมีหลักการอะไร หาอีเมลของลูกค้าอย่างไรให้มีประสิทธิภาพ และไม่ผิดกฎหมาย ทำอย่างไรไม่ให้เมลของเราเป็นสแปม โปรแกรมอีเมลมาร์เก็ตติ้งหาได้จากไหน และใช้อย่างไร ตลอดจนประเมินผลอีเมลมาร์เก็ตติ้งได้อย่างไร เนื้อหาง่าย เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นครบถ้วนในเล่มเดียว อีเมลมาร์เก็ตติ้งคืออะไร อีเมลมาร์เก็ตติ้งมีหลักการอะไร หาอีเมลของลูกค้าอย่างไรให้มีประสิทธิภาพ และไม่ผิดกฎหมาย ทำอย่างไรไม่ให้เมลของเราเป็นสแปม โปรแกรมอีเมลมาร์เก็ตติ้งหาได้จากไหน และใช้อย่างไร … Continue reading Pocketbook เล่มแรกของผม ใช้อีเมลทำการตลาดยังไงให้รวย (Marketing on Email) →

iMedia Online Retail Summit 2015 at Kota Kinabalu

I'm invited to join this exclusively invitation only event called "iMedia Online Retail Summit 2015". It's held at Shangri-La’s Tanjung Aru Resort & Spa – Kota Kinabalu. I have never heard and never known on earth it is! lol However, when I fond it, it's very nice place situated in Borneo island in Malaysia. My experience … Continue reading iMedia Online Retail Summit 2015 at Kota Kinabalu →

เด็กสองภาษา พ่อแม่สร้างได้

ผมได้เจอแนวคิดของเด็กสองภาษา (Bilingual Child) ครั้งแรกจากหนังสือที่ชื่อว่า "เด็กสองภาษา พ่อแม่สร้างได้" และผมลองอ่านดูแล้วมีแนวคิดที่น่าสนใจหลายอย่างเลยจนผมตัดสินใจกับภรรยาว่าจะสอนภาษาอังกฤษให้ลูกตั้งแต่วันนี้ ^__^ (ฮึ่ม ลองดูสักครั้ง!!! แม้เราจะไม่ได้เก่งภาษาอังกฤษเหมือนเจ้าของภาษาก็ตาม lol) วิธีการสอนของผมทำตามแนวทางหนังสือ เรียกว่า "One Parent One Language" โดยผมจะเป็นคนที่พูดภาษาอังกฤษกับลูกเสมอ ส่วนภรรยาจะพูดภาษาไทยเสมอ มีแนวคิดหลายอย่างที่ผมเห็นด้วยกับหนังสือเล่มนี้ครับ เช่น การสอนภาษาอังกฤษแบบคนไทยที่ให้ท่องจำศัพท์ ท่องจำ Grammar นั้นผิดหลักธรรมชาติ คนเจ้าของภาษาเค้าไม่ได้เรียนกันแบบนั้น! แต่เค้าเรียนรู้จากการใช้ในชีวิตประจำวันต่างหาก ลองคิดดูสิครับว่าเด็กไทยเรียนภาษาอังกฤษมาตั้งแต่อนุบาลมาจนจบปริญญาตรี ส่วนใหญ่ยังพูดภาษาอังกฤษไม่ได้อย่างช่ำชอง นั่นมันเวลาเกือบ 20 ปีเลยนะที่เราเรียนภาษาอังกฤษ! เฮ้ยมันต้องมีอะไรผิดในระบบการสอนภาษาแน่นอน พ่อแม่คือครูสอนภาษาที่ดีที่สุด เพราะพ่อแม่สามารถให้เวลากับลูกมากกว่าครูได้ และพ่อแม่ทุกคนมีความรักที่จะช่วยผลักดันให้สามารถสอนลูกให้เก่งภาษาได้สำเร็จ เด็กช่วงอายุแรก ไม่เกินหนึ่งปี+ สามารถเรียนรู้ภาษาอะไรก็ได้ เด็กจะจดจำภาษาได้ดี ลองนึกถึงพ่อแม่ที่เป็นคนละชาติกันครับ พ่อเป็นฝรั่ง แม่เป็นคนไทย ลูกจะสามารถเรียนรู้ทั้งสองภาษาได้ พูดกับพ่อเป็นภาษาอังกฤษ และพูดกับแม่เป็นภาษาไทย ภาษาอังกฤษเป็นภาษามาตรฐานที่กลายเป็นภาษาที่คนทั่วไปในเด็กยุคนี้เมื่อเติบโตขึ้นเค้าจะพูดได้กันหมด ถ้าเด็กคนไหนที่พูดไม่ได้จะกลายเป็นเด็กที่แปลกแยกไปเลยล่ะครับ ขาดโอกาสต่างๆมากมาย ผมยังคิดเสียด้วยซ้ำว่าปัจจุบันเด็กควรพูดได้อย่างน้อยตั้งแต่ 3 ภาษาขึ้นไปครับ ลองดูผู้แต่งหนังสือ คุณพงษ์ระพี … Continue reading เด็กสองภาษา พ่อแม่สร้างได้ →

รักเธอประเทศไทย

วันที่ 22 พฤษภาคม 57 เป็นวันที่ทหารออกมาปฏิวัติอีกครั้งหนึ่งเพื่อนำความสงบและเรียบร้อยกลับคืนสู่ประเทศไทย ผมไม่ได้อยู่ฝ่ายใด ผมเลือกอยู่ฝ่ายประเทศไทย และผมก็ยังจะรักและภูมิใจที่เกิดเป็นคนไทย ผมเชื่อว่า "อะไรที่เกิดขึ้นแล้ว สิ่งนั้นดีเสมอ" ผมอยากมองไปข้างหน้า และคิดๆๆๆๆ ว่าเราสามารถลงมือทำอะไรได้บ้างเพื่อให้ประเทศไทยเราดีขึ้น พัฒนาขึ้นไปได้อีกมาก ขอให้อย่าท้อ ท้อได้บ้างแต่ขอให้ลุยไปข้างหน้าต่อไปครับ รักเธอประเทศไทย

Go Mac!

ช่วงนี้อยากลองเปลี่ยนแปลงหาอะไรแปลกใหม่ เลยลองเปลี่ยนมาใช้ MacBook ดู ลองคิดย้อนไปดู ระบบปฏิบัติการ (Operating System) ที่ผมเคยเล่นมาตั้งแต่ต้นมีดังนี้ครับ DOS OS2 Warp (IBM) Linux Unix Windows 3.1, Me, XP, Vista, 7, 8 รุ่นใหม่ๆตอนนี้ก็จะมีพวก Android, iOS เข้ามาด้วย แปลกที่ระบบ Mac OS ไม่ค่อยได้ใช้เลย เหตุเพราะเคยลองแล้วไม่คุ้นอย่างแรง จริงๆมีช่วงนึงตอนป.ตรี ปี3โน่น ที่ได้ไปเรียนระยะสั้นๆใน Stanford-Thai Exchange Program ตอนนั้นเข้าไปใช้ชีวิตใน Stanford University เลยครับ จำได้ว่าตอนนั้นแปลกใจมาก ทำไมในมหาลัยฯมีแต่เตรียม Mac ไว้ให้ใช้ ไม่มี PC Windows เลย ช่วงนั้นน่าจะเป็นช่วงที่ใช้ Mac เยอะสุดละ เครื่องจะเป็นรุ่น iMac หน้าตาประมาณนี้ … Continue reading Go Mac! →