Year in Review การออกกำลังกาย ครบรอบ 1 ปี เดินวันละ 10,000 ก้าว!

เมื่อเดือน April 2021 ช่วงนั้นจำได้เลยว่าหลังจากที่ผมกลับมาจากการไปเที่ยวที่ภาคใต้ ประเทศไทยมีโควิด Delta ระบาดหนักมากๆ คนป่วยเยอะมาก และผมก็ประกาศให้น้องๆใน Office ผมทุกคนกลับไปทำงานที่บ้านกัน 100% อีกครั้งนึงครับ พอผมทำงานที่บ้านนานๆเข้าก็เริ่มมีเวลามากขึ้น อยากสามารถบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายแบบเป็นประจำได้ เลยเริ่มต้นการออกกำกลังกาย และมีการติดตาม Tracking ด้วย Apple Watch จริงจัง และตั้งเป้ากับตัวเองว่าอยากจะเดินได้วันละ 10,000 ก้าว มาวันนี้วันที่ 1 May 2022 ผ่านมาครบ 1 ปี พอดี เดือนที่แล้ว April 2022 เป็นเดือนแรกในชีวิตที่ผมมีค่าเฉลี่ยการเดินต่อวันสูงที่สุด คือ 10,090 ก้าว! ทำได้วำเร็จแล้ว เย้!!! 😀 ผลพลอยได้ที่ตามมาคือน้ำหนักผมลดลงเรื่อยๆตั้งแต่เริ่มออกกำลังกาย โดยรวมลดลงมาราวๆ 5 กก. และน้ำหนักต่ำกว่า 70 กก. เป็นครั้งแรกในรอบ 5 ปี! 🙂 และดีใจที่ลดลงไปคือ … Continue reading Year in Review การออกกำลังกาย ครบรอบ 1 ปี เดินวันละ 10,000 ก้าว!

#อ่านแล้วสรุป Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น

Atomic Habits เป็นหนังสือที่คนพูดถึงเยอะมาก แต่ผมเพิ่งได้อ่านจบไป และคิดว่าเป็นหนังสือที่มีประโยชน์มากๆครับ จุดที่น่าสนใจที่สุดคือผมเชื่อมโยงเนื้อหาในหนังสือกับนิสัยอย่างหนึ่งที่ผมเริ่มทำมาได้ครบ 1 ปีพอดี คือการที่ผมเริ่มต้นออกกำลังกายแทบทุกวัน! ก่อนหน้านี้เกิดมาไม่เคยทำได้มาก่อน พออ่านจบแล้ว มันมีอะไรหลายๆอย่างที่เหมือนเป็นการถอดรหัสว่าทำไมผมถึงลุกขึ้นมาสร้างนิสัยรักการออกกำลังกายได้อย่างสม่ำเสมอต่อเนื่อง และมันไม่ใช่แค่การสร้างนิสัยการออกกำลังกายครับ มันมีหลักการที่เอาไปต่อยอดในการสร้างนิสัยอะไรก็ได้ด้วย! บทความนี้ตามชื่อเลย คือ #อ่านแล้วสรุป ผมจะสรุปแก่นของหนังสือมาให้ครับ ผมไม่ได้เก็บทุกๆรายละเอียด แต่จะเป็นการสรุปแนวคิดทั้งหมดมาให้ครับ โดยผมแบ่งบทสรุปออกเป็น 3 ตอนด้วยกัน คือ บทนำ แก่น และบทส่งท้าย บทนำ Atomic Habits คืออะไร? คนส่วนมากให้ค่ากับการเปลี่ยนแปลงแบบมหึมา การทุ่มหมดหน้าตัก เช่น การลดน้ำหนักให้ได้เยอะๆในเวลาอันสั้น การเป็นแชมป์โลก แต่กลับให้ค่าน้อยกว่าในเรื่องการพัฒนาตัวเองเล็กๆแต่ทำต่อเนื่องทุกๆวันในระยะยาว คุณภาพชีวิตของเรามักจะขึ้นอยู่กับคุณลักษณะนิสัยของเราเองกฎ 1% ถ้าเราพัฒนาตัวเองทุกๆวัน วันละ 1% ผ่านไป 365วัน เราจะโตขึ้นกว่าเดิม 37.78 เท่าตัว ความสำเร็จเป็นผลผลิตของนิสัยที่ทำเป็นกิจวัตร ไม่ใช่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงอะไรเพียงครั้งเดียวนิสัยคือดอกเบี้ยที่สะสมจากการพัฒนาตนเอง การสร้างนิสัยที่ดีขึ้น 1% ในทุกๆวัน จะสะสมเป็นผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่ในอนาคตระยะยาวเป้าหมาย vs. กระบวนการเป้าหมาย … Continue reading #อ่านแล้วสรุป Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น

ค่าแอดแพง ขายออนไลน์พลิกแพลงอย่างไรดี?

ค่าแอดแพง ขายออนไลน์พลิกแพลงอย่างไรดี?กรณีศึกษาแบรนด์เครื่องสำอาง Perfect Diary ทำยอดขาย No.1 ใน Tmall เริ่มปี 2022 มาก็มีแต่ข้าวของแพง หมูขึ้นราคา แต่สิ่งนึงที่แพงมาตั้งแต่ปีที่แล้ว คนออนไลน์ล้วนรู้กันดีคือค่าแอดแพง!! ใช่ครับ คนที่ยิงแอดโฆษณาออนไลน์ และทำมาค้าขายบนโลกออนไลน์กันล้วนน่าจะต้องเจอกับวิกฤตนี้กันเรื่อยมา ตั้งแต่ Facebook ถูก Apple ตั้งนโยบายการให้ผู้ใช้มีสิทธิ์เลือกที่จะไม่แบ่งปันข้อมูลให้แอพต่างๆได้อย่างเสรี รวมทั้งการที่ธุรกิจใหญ่เล็กที่แห่กันตบเท้าเข้าสู่ตลาด Online เพราะโควิด ทั้งหมดนี้ดันค่าโฆษณษถีบตัวสูงขึ้นมากถึง 150% เลยทีเดียวด้วยการคาดการณ์ของ Facebook จากแค่กรณีผลกระทบจาก Apple นอกจากนี้ ผู้ประกอบการที่พึ่งพาขายผ่าน E-Marketplace อย่าง Lazada/Shopee ก็เจอแรงกดดันขึ้นเรื่อยๆของการเรียกเก็บค่าธรรมเนียมที่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ การชวนให้ซื้อโฆษณาบน Platform มากขึ้น ชวนให้เข้าร่วมแคมเปญมากขึ้น ทำให้ต้นทุนธุรกิจในการขายออนไลน์โตเป็นเงาตามตัว แม้ยอดขายจะโตจริงก็ตาม แต่ต้นทุนเหมือนจะโตในอัตราที่สูงกว่าขึ้นมาเรื่อยๆ คำถามที่สำคัญคือ ปี 2022 คนทำ E-Commerce คนค้าขายออนไลน์จะปรับตัวอย่างไรดี? ◌◌◌◌◌◌◌◌ ผมจะพยายามตอบคำถามนี้จากกรณีศึกษาของ E-Commerce ที่ประเทศจีน ตลาด … Continue reading ค่าแอดแพง ขายออนไลน์พลิกแพลงอย่างไรดี?

คาด(เดา) Thailand E-Commerce 2022 โดย Wai Thanawat

ปี 2021 เป็นปีที่ดีของตลาด E-Commerce ประเทศไทยอีกปีหนึ่งครับ เพราะมีการคาดการณ์ว่าปีที่แล้วตลาดเติบโตขึ้นมากถึง 75% จากปี 2020 และผมเองคาดการณ์ว่าปีนี้ 2022 จะยังคงการเติบโตขึ้นอีกราวๆ 30% ไปแตะมูลค่า 9แสนล้านบาท โดยมูลค่าที่ว่านี้ยังไม่รวมตลาด Social Commerce เลยด้วยซ้ำนะครับ มูลค่าตลาด E-Commerce ประเทศไทย ปี 2019 ~165,000 ล้านบาทปี 2020 ~396,000 ล้านบาท (โต 140%)ปี 2021 ~693,000 ล้านบาท (โต 75%)ปี 2022 ~900,900 ล้านบาท (โต 30%) *อ้างอิงข้อมูลของ Google eConomy 2021 ผมขอคาดการณ์สิ่งที่จะเกิดขึ้นในตลาด E-Commerce ประเทศไทศไทยดังนี้ครับ ◌◌◌◌◌◌◌◌ 1) E-Marketplace เป็นสนามการค้านานาชาติ Lazada/Shopee/JD เป็นสามทหารเสือผลักดัน Cross-border … Continue reading คาด(เดา) Thailand E-Commerce 2022 โดย Wai Thanawat

ความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับความสุข

ความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับความสุข คุณคิดว่าอะไรที่ทำให้ชีวิตคุณมีความสุขมากๆครับ? เงินทองมากมาย เงินเดือนสูงๆ ลาภยศ ตำแหน่งดีๆ หน้าที่การงานที่ประสบความสำเร็จ หรือเปล่า? สิ่งเหล่านี้ล้วนแล้วแต่เป็นสิ่งที่ผู้คนจำนวนมากในระบบทุนนิยมต่างขวนขวาย วิ่งตามหามัน อยากที่จะได้มันมา เพราะเชื่อว่ามันจะทำให้ชีวิตความเป็นอยู่ของเราดีมากยิ่งขึ้น และทำให้เรามีความสุขได้อย่างยั่งยืน แต่หลายคน พอเราได้เงินดือนเพิ่มมากขึ้น รายได้มากขึ้น แต่ทำไม๊ ทำไม เราก็มีความต้องการ ความอยากได้เพิ่มมากขึ้นตามรายได้ของเรา เหมือนเป็นเงาตามตัวเราทีเดียว? ◌◌◌◌◌◌◌◌ เมื่อเดือนก่อน ผมได้ลงเรียนคอร์สออนไลน์วิชาหนึ่งของ Yale University (หนึ่งในท๊อปยูที่คนแข่งขันกันเข้าเรียนอย่างหนัก) มหาวิทยาลัยเยลเป็นมหาวิทยาลัยเก่าแก่อันดับ 3 ของสหรัฐอเมริกาครับ และอยู่ในกลุ่มไอวี่ลีก มีศิษย์เก่าผู้มีชื่อเสียงมากมาย เช่น จอร์จ ดับเบิลยู. บุช (George W. Bush) ประธานาธิบดีสหรัฐอเมริกา คอร์สที่ผมเรียนชื่อว่า The Science of Well-Being หรือแปลเป็นไทยคือ “ศาสตร์แห่งความสุข” มีผู้ลงเรียนวิชานี้ที่ Coursera ไปแล้วมากถึง 2.8ล้านคน วิชานี้สอนโดย Laurie Santos อาจารย์ด้านจิตวิทยา … Continue reading ความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับความสุข

AliExpress อาวุธลับของแจ๊คหม่า บุกตลาดการค้าออนไลน์โลก

เมื่อขึ้นชื่อว่าการค้าออนไลน์ล่ะก็ จิตวิญญาณของมันคือการค้าที่ 'ไม่มีพรมแดน' มาตั้งแต่ที่มันเกิดขึ้นมาบนโลกใบนี้แล้ว เมื่อเดือนที่แล้ว ผมกดสั่งซื้อ Macbook Pro 13 นิ้ว รุ่นใหม่ที่เพิ่งเปิดตัว Apple เลือกที่จะให้ขายก่อนผ่านทาง Apple Online Store ผมสั่งตอนเที่ยงวันจันทร์ พบว่าสินค้านั้นอยู่ที่ประเทศ Singapore รุ่งขึ้นอังคารเย็นทาง DHL มารับสินค้าจาก Apple เพื่อเตรียมจัดส่ง และภายในวันเดียว สินค้านั้นก็เหาะบินมาหาผมถึงบ้านในวันพุธตอนเย็น! DHL Order Tracking ของ Macbook ที่ผมสั่งซื้อ การค้าออนไลน์ข้ามประเทศมันจะเป็นเรื่องปกติมากขึ้นไปเรื่อยๆ โดยเฉพาะในยุคนี้ที่ผู้คนเริ่มคุ้นเคยกับการสั่งซื้อทั้งสินค้าและอาหารได้เลยง่ายๆผ่าน Online ผมจะพาผู้อ่านไปทำความรู้จักกับแพลตฟอร์มการค้าออนไลน์ข้ามประเทศที่ ​Jack Ma ตั้งขึ้นมาเมื่อ 10 ปีที่แล้วครับ เมื่อเดือน April 2010 ชื่อว่า AliExpress หลายคนอาจจะสับสนระหว่าง Alibaba และ AliExpress ว่าตกลงมันคือสิ่งเดียวกันหรือเปล่า คำตอบคือ Alibaba เป็นแพลตฟอร์ม B2B … Continue reading AliExpress อาวุธลับของแจ๊คหม่า บุกตลาดการค้าออนไลน์โลก

มองแต่แง่ดีเถิด

ผมได้เรียนรู้บทกลอนนี้ตั้งแต่ช่วงที่ผมยังเรียนหนังสือชั้นประถมหรือมัธยมศึกษา ซึ่งมันยังคงจำฝังในหัวผมทุกวันนี้ บทกลอนโดนท่านพุทธทาส ภิกขุ นี้คอยช่วยเตือนใจผมอยู่เสมอคับ และผมอยากส่งต่อให้ทุกท่านด้วย เขามีส่วน เลวบ้าง ช่างหัวเขา จงเลือกเอา ส่วนดี เขามีอยู่ เป็นประโยชน์ โลกบ้าง ยังน่าดู ส่วนที่ชั่ว อย่าไปรู้ ของเขาเลย จะหาคน มีดี อยู่ส่วนเดียว อย่ามัวเที่ยว ค้นหา สหายเอ๋ย เหมือนเที่ยวหา หนวดเต่า ตายเปล่าเอย ฝึกให้เคย มองแต่ดี มีคุณจริงฯ เป็นบทกลอนที่ไม่เสื่อมคลายตามกาลเวลาเลยจริงๆนะครับ คนเรานั้น แทบจะหาคนที่มีแต่ข้อดีอย่างเดียวแทบจะไม่มี จะดีกว่าไหมถ้าเราเลือกมองด้านดีๆของเขาเหล่านั้น บทกลอนนี้ทำให้ผมนึกถึงเรื่องของกรอบความคิด (Mindset) ที่เหมือนเป็นตัวกำหนดรูปแบบการคิดของเรา ถ้าเรามีกรอบความคิดแบบเติบโต (Growth Mindset) เราก็เป็นคนที่มีความเชื่อว่าคนเราพัมนาตนเองได้ ผมได้แชร์เรื่องนี้ไว้ใน Podcast 2 episodes ด้วยกันด้านล่างนี้ครับ เพื่อให้ท่านที่สนใจเรียนรู้เพิ่มเติมต่อได้ครับ https://www.youtube.com/watch?v=uOqF9Peh1O0 https://www.youtube.com/watch?v=KC3YnQ28yfs

Priceza E-Commerce Summit 2020

ขอบันทึกงานสำคัญประจำปีของ Priceza ไว้ในบทความนี้ครับ 🙂 Priceza คือ Technology Platform ที่มุ่งนำเสนอข้อมูลที่มีประโยชน์ เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ตัดสินใจเลือกซื้อสินค้าหรือบริการต่างๆได้อย่างดีที่สุด เรามีภารกิจที่จะทำให้ตลาด Ecommerce ประเทศไทย มีความโปร่งใส เกิดการแข่งขันในตลาดอย่างสมบูรณ์ ไม่ถูกผูกขาดโดย Platform แค่บางราย ทำให้ผู้บริโภคมีตัวเลือกในการซื้อที่หลากหลาย และผู้ขายคนไทยสามารถเติบโตอย่างยั่งยืน นั่นเลยเป็นเหตุผลที่เราจัดงาน Priceza E-Commerce Summit ครับ 🙂 งานนี้ถูกออกแบบ เพื่อให้ผู้ประกอบการคนไทย พ่อค้าแม่ค้า เจ้าของแบรนด์ ได้เห็นโอกาสในการพัฒนาธุรกิจให้เติบโต ในรูปแบบที่ “หลากหลาย ครบครัน และยั่งยืน” เราเป็นบริษัทคนไทยเล็กๆ ที่ฝันไม่เล็ก พวกเราทีม Priceza ตั้งใจทำงานนี้ออกมาให้ดีที่สุด ผมขอขอบคุณผู้เข้าร่วมงานทุกท่านครับ คุณเข้ามาช่วยเติมเต็มเรา และบอกเราว่างานของเราได้สร้างคุณค่าให้กับพวกคุณอย่างไร เรารู้สึกเติมเต็ม และอิ่มเอมใจที่เราได้ส่งมอบคุณค่านั้นให้กับพวกคุณครับ ขอบคุณพันธมิตรของเราทุกบริษัท ทุกคน ทุกสื่อมากๆครับที่ร่วมส่งมอบคุณค่านี้พร้อมๆกับเรา กราบขอบคุณ Speakers ทุกท่านมากๆอย่างสูงเลยครับ ที่ยกระดับมาตรฐานงานของเราให้สูงขึ้นไปอีกระดับ ด้วยความเป็นมืออาชีพขั้นสุดของ Speakers ทุกท่านเลย … Continue reading Priceza E-Commerce Summit 2020

ที่ปรึกษา Google Launchpad สอน 4 ขั้นตอนเร่งการเติบโต Startup

Google Launchpad คือโปรแกรมเร่งการเติบโต Startup ของ Google ที่เปิดรับ Startup จากทั่วโลก และ Priceza เป็นหนึ่งใน Startup ที่ได้รับการคัดเลือกเข้าร่วมเมื่อต้นปี 2018 ครับ ผมและผู้ร่วมก่อตั้งได้มีโอกาสบินไปขลุกตัวอยู่ที่ Silicon Valley ราวๆ 2-3 สัปดาห์ และหนึ่งในคลาสที่น่าสนใจคือเรื่อง 4 ขั้นตอนเร่งการเติบโต Startup สอนโดยคุณ Hai Habot (ต่อไปผมขอเรียกว่า คุณไฮ) Hai Habot เป็นผู้ให้คำปรึกษาอาวุโสของโปรแกรม Google Lanchpad Accelerator เค้ามีประสบการณ์มาอย่างโชกโชน เคยบริหาร Startup ที่มียอดขายมากกว่า 1พันล้านเหรียญ/ปี เป็นที่ปรึกษาให้บริษัทเทคโนโลยีทั่วโลกหลายร้อยบริษัท มีประสบการณ์ให้คำปรึกษาตั้งแต่บริษัทเพิ่งเริ่ม จนสเกลขยายตัว จนขายกิจการไปได้สำเร็จ ด้วยประสบการณ์ทั้งหมดนี้ เค้ากลั่นออกมาเป็น 4 ขั้นตอนเร่งการเติบโต Startup ที่ผมจะแชร์ในบทความนี้ เรามาเริ่มกันเลย คุณไฮ เล่าให้ฟังว่า Startup … Continue reading ที่ปรึกษา Google Launchpad สอน 4 ขั้นตอนเร่งการเติบโต Startup

หลักการ 7 ข้อ แทบไม่มีเงิน แต่อยากสร้างธุรกิจสตาร์ทอัพให้ประสบความสำเร็จ ทำยังไง?

ปีที่แล้วที่ผมได้ไปใช้ชีวิตเรียนรู้ Startup ใน Silicon Valley และผมได้เข้าไปฟัง Captain Hoff (a.k.a. Steve Hoffman) ผู้ก่อตั้ง Founder Space ซึ่งเป็นหนึ่งในโปรแกรมเร่งการเติบโตสตาร์ทอัพเจ้านึงใน Silicon Valley แชร์ความรู้ด้านการทำธุรกิจสตาร์ทอัพให้ประสบความสำเร็จ รูปภาพด้านบน คือผมกับ คุณ Steve Hoffman ถ่ายรูปกับหนังสือของเค้า วันนั้นผมโทรมๆหน่อย ลงเครื่องที่ San Francisco วันแรก แล้วฝ่าฝนไปฟังเค้าที่ Google Launchpad คืนนั้นเลย 555 คุณสตีฟเค้าแชร์เรื่องนึงที่น่าสนใจ ชื่อหัวข้อคือ How to Build a Successful Startup with Little or No Money! (แทบไม่มีเงิน แต่อยากสร้างธุรกิจสตาร์ทอัพให้ประสบความสำเร็จ ทำยังไง?) วันนี้ผมอยากมาเล่าให้ฟังครับ จากที่ฟังคุณสตีฟ รวมทั้งจากประสบการณ์ในการทำ Priceza และเป็นที่ปรึกษาให้ธุรกิจสตาร์ทอัพเกือบสิบราย ว่าแม้แทบไม่มีเงินติดตัว … Continue reading หลักการ 7 ข้อ แทบไม่มีเงิน แต่อยากสร้างธุรกิจสตาร์ทอัพให้ประสบความสำเร็จ ทำยังไง?